Efter en utmärkt mtb-utförskörning nedför längsta och brantaste backen Abborrberget på första varvet har jag lätt hybris när det är dags för varv två. Jag lägger vikten rätt, tar ett djupt andetag och kastar (nåja….) mig ner. Jag bara råkar missbedöma hur mycket det redan regnhala underlaget påverkas av att ytterligare drygt 300 par cykelhjul passerat […]
Tänkvärt
Lost and found – part II
För några dagar sen var jag vilse i tankarna kring vem jag är, vem jag tror jag borde vara kontra vem jag faktiskt vill vara, och vart jag är på väg. Sedan jag kom hit till Carrboro har jag också ägnat mycket tid åt att vara vilse i skogen. Carolina North Forest har två delar, […]
Sara Blogg, Löpning 0 Löpning, Lycka, Mitt liv, Skog, Tålamod, Tänkvärt
Enkla dagar. Hårt arbete
Det blir mörkt strax efter klockan 21 och jag går och lägger mig. Mellan sex och halv sju vaknar jag av mig själv när rummet blir ljust. Då tar jag antingen på mig löparskorna och springer längs med Bolins Creek eller så rullar jag ut yogamattan. Medan håret självtorkar efter duschen äter jag gröt, nektarier […]
Sara Blogg, Yoga 0 Carrboro, Lyssna inåt, Tänkvärt, Utbildning, Yoga, Yogalärare
Steal time back
Jag gillar klockor. Tycker att de kan vara en riktigt snygg accessoar. Nuförtiden använder jag aldrig klocka. Av någon anledning slutade alla att gå ungefär samtidigt. Jag bytte batteri på 5 klockor samtidigt, men 4 av dem stannade igen. Det kanske var en hint. Jag fortsatte använda favoritklockan ett tag, just som en accessoar. Men […]
”Det man inte vet att man inte kan begränsas man inte av”
På klätterkursen förra veckan fick vi ju klättra med ögonbindel för att lära oss hitta tyngdpunkten. Förutom att hitta min zon där jag befinner mig i balans och är stabil på väggen lärde mig något annat på vägen. Jag lärde mig hur mycket hjärnan begränsar mig utifrån de föreställningar den har om vad som är möjligt. Jag klättrade upp för väggen. Lugnt och […]
Sara Blogg 2 Klättring, Mind Body Integration, Tankens kraft, Tänkvärt
Spring för livet
För ett par veckor sedan sprang jag ett väldigt intressant pass. Men en hand som mjukt krokade om mitt armveck och följde mina rörelser. Handen tillhörde Mirjana, löpare och synskadad. Förutom ett par meningar då och då om väntande backar och isfläckar på marken behövde jag inte säga ett ljud om hur vi skulle springa. […]
Sara Blogg, Löpning 2 Löpning, Lopp, Tänkvärt, Tips, Underbara människor
Att vara den där
Jag har mina dagliga rutiner och vet vad som bör ingå i mitt dagliga liv för att jag ska må bra, känna mig stark och vara lycklig. Bland annat innefattar de rutinerna yoga, meditation, fysisk aktivitet och rörelse och träning. Gott för själen, gott för hjärnan, gott för kroppen. Vissa dagar är mer upptagna än […]
Så kom vintern till Malmö…
Dagen efter julafton och jag vandrar längs havet på mark täckt av snö och is. Temperaturen har till slut tagit sig ner under noll och vintern har kommit till Malmö också. Att det var julafton igår för att sedan idag vakna upp till en värld som långsamt täcktes av snö gör att jag inser att året faktiskt […]
Every dark cloud has a silver lining
Jag köpte en t-shirt för många år sedan. Jag är inte alltid vän med tvättmaskinen och lyckades krympa den ganska snabbt. Men den har undkommit alla mina utrensningar i garderoben trots att den skaver under armarna. Jag glömmer ofta att jag har den, men jag lyckas ändå alltid stöta på den precis när jag behöver […]
Är du en god lyssnare?
Jag har ingen plan. Trots att jag skrev att det börjar likna regelbunden träning så är det helt och hållet kroppen och min nerv som bestämer vad som kan genomföras. När, hur ofta, vad och i vilken ansträngningsgrad. Tycker kroppen det går bra med regelbunden träning så är jag tacksam. Tycker den att det blir för mycket, […]