Jag lyckades fota och filma när jag körde fotstyrka häromdagen så här kommer några tips på bra övningar för fot- och underbensstyrka. På filmen nedan så visar jag några av övningarna som kan vara svåra att förstå. Gå på utsidan av foten Gå på insdian av foten Gå vartannat på insidan och utsidan Stå på […]