Corestyrka är otroligt viktigt i löpning såväl som i yogapositioner och det dagliga livet. Äkta styrka innebär att vara stark framifrån och bak – eller bakifrån och fram för den delen. Att ha starka magmuskler är kontraproduktivt om det inte finns starka ryggmuskler som stöder ryggraden.

På torsdag, den 5/9, fortsätter vi att utforska balansen inom kroppen – denna gång med fokus på styrka och flexibilitet på kroppens framsida i förhållande till baksidan.

Boka plats genom att mejla till yoga@saraivarsson.com