Mitt ledord är En löparkropp i balans och jag garanterar att när kroppen är i balans presterar man som bäst.  Därför syftar alla mina yogapass till att skapa jämnvikt, harmoni och balans för att vi ska kunna ta oss an löparspåren på bästa sätt.
De kommande veckorna är det dock extra fokus på balans. Vi kommer att utforska balans på tre olika nivåer:
  • Balans inom kroppen för att undvika överbelastningsskador
  • Balans i rörelse för bättre proprioception, koordination och effektivitet
  • Balans mellan stress och vila för fysisk såväl som mental hälsa och utveckling

Först ut på torsdag den 29/8 är balans i kroppen – höger vs vänster.

Boka plats genom att mejla till yoga@saraivarsson.com