Aktuellt

Yoga

Onsdagar
Hatha I
17.30-18.45 @ Studio Frid

Fredagar
Hatha Gentle
11.00-12.30 @ Studio Frid

Kurs
Yoga grundkurs – PÅGÅENDE
Torsdagar 19.00-20.30 @ Studio Frid

8 tillfällen med start 8 september (uppehåll 29 september)

Yoga grundkurs
Torsdagar 17.30-18.55 @ Studio Frid
8 tillfällen med start 9 mars

Yoga fortsättningskurs
Torsdagar 19.05-20.30 @ Studio Frid
8 tillfällen med start 9 mars

Aktuellt

Workshop – kurser

Jag föreläser och håller workshops i yoga för idrottare. Jag är även en av kursledarna och föreläser under Skånes Friidrottsförbunds Löptränarutbildningar.

Nedan kan du se aktuella föreläsningar och kurser. Är du intresserad av föreläsning i din förening, på ett event eller på ditt företag kontakta mig på info@saraivarsson.com.

Aktuellt

Löpning

Reflexlöpning
Förra årets succe är tillbaka! Nu kör vi reflexlöpning under hösten/vintern igen, men detta år åker vi på turné!
Vi kommer besöka 6 olika platser där vi sätter upp en reflexbana endast för en kväll och vi tar oss fram med bara ett guppande ljus från pannlampan. Vi kör första tisdagen varje månad fram till mars!

REFLEXLÖPNING 6 – TÖRRINGE

NÄR
Tisdagen den 14 mars bjuder Live Love Run in till säsongens sjätte reflexlöpning.

VAR
Vi träffas 19.00 på grusparkeringen utan för Törringelund

SVÅRIGHETSGRAD
Mer info om slingan kommer…
.

Du tar på dig din pannlampa och följer de glittrande reflexerna. Då vi passerar några upplysta stigar och små hus så får du ibland lite mer ljus än din egen pannlampa, vilket gör slingan bra för den som är ovan vid reflexlöpning och osäker på mörkret. Som vanligt ser vi efter varandra och ingen behöver springa själv om man inte vill.

PRIS
I år samarbetar Live Love Run med Spring till BUS 2016 https://www.facebook.com/events/430155830528512/
För att delta i reflexlöpningen lämnar du ett bidrag till Avdelning 62/63 på Barn- och ungdomssjukhuset i Lund.
Minst 50 kr, eller en nalle eller biobiljett/biopresentkort.

För uppdaterad information och anmälan, gå in på vår FB-sida Live Love Run .

 

Aktuellt

PRIVAT

Vill du komma igång, har du hamnat på en platå och söker ny inspiration eller känner att du behöver vässa löpformen för att nå ditt mål är det många gånger lättare om du har en stöttepelare till hands. För dig som vill ha all fokus på dig och din träning erbjuder jag privat löpning och yoga.

Jag ser löpning ur ett helhetsperspektiv och erbjuder enskilda träningstillfällen eller hela träningsupplägg med fokus på dig som individ och dina specifika behov. Med fokus på skadeförebyggning och balans inkluderar jag ofta yoga i träningsprogrammen för att öka styrka och uthållighet eller hjälpa dig att släppa spänningar och slappna av för att främja återhämtning.

Läs mer om hur jag tänker kring löpning och yoga.

Är du intresserad av att träna med mig, kontakta mig på info@saraivarsson.com.