Live Love Run – 10 oktober

Missa inte när jag och Lupita arrangerar vår egna inspirationsdag för löpare i Malmö – LIVE LOVE RUN.

I år får du lyssna på förre detta engelska landslagslöparen Ian Manners prata om träningsfysiologins grundläggande principer, energisystem och de 5 S:en som krävs för att utvecklas som löpare.
Ultralöparen och fil. dr. i socialt arbete Lupita Svensson bjuder in till en lustfylld diskussion om motivation och vad som driver oss till nya höjder.
Tillsammans med mig får du prova på hur yoga anpassad för löpare kan vara tuff styrka, rörlighetsträning eller avslappnande återhämtning beroende på dina mål och ambitioner. Jag ser även till att pulsen går hög under ett intervallpass som anpassas till din nivå – en utmaning för den erfarne löparen och en inblick i intervallträning för nybörjaren.

Klicka på bilden för mer info om anmälan och håll dig uppdaterad om dagen på vår Facebook-sida Live Love Run 10/10